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鱼皮蟹黄饺的做法步骤
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鱼皮蟹黄饺是用鱼肉加上菱粉制作成面皮,包上由蟹肉、猪肉、冬菇、冬笋做馅料,其味道鲜美,质地脆香,滑润爽口。制作上馅料要朝一个方面搅拌至起筋;煮鱼皮蟹黄饺中间要加一二次少许冷水并保持微沸,以免把饺皮煮破。
一、原料
菱粉、净鱼肉各300克,猪肉200克,蟹肉、熟笋末各100克,水发冬菇末30克,蒜汁、香油各适量,精盐2小匙,香醋2大匙
二、做法
1、将猪肉洗净,剁成蓉,放入盆中,加入蟹肉、水发冬菇末、熟笋末、精盐、香油搅匀,制成馅料。
2、将鱼肉剁成鱼蓉,放入盆中,加入菱粉及清水和匀,揉成面团,每25克下一个面剂,再擀成圆皮,然后包入馅料,捏成饺子生坯。
3、锅中加入清水煮沸,下入饺子生坯煮约10分钟至熟,捞出、装盘,蘸蒜汁、香醋食用即可。
三、注意事项
鱼皮蟹黄饺蛋白质含量高,脂肪含量较少,还含有丰富的维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,有补虚益气、消炎解毒等功效,对劳伤、体弱、久痢等症状有食疗功效。
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